Hinweise Absolviere nach Bedarf oder als Aufgabe im Wochenplan „ein Wort“. Jeder Buchstabe ist eine Übung aus dem Fitness-Alphabet. Sehr sportliche Kinder unter euch können es mal mit einem kurzen Satz probieren...
Beispiele: Montag, Dienstag, (dein Name), Fridays for Future
Achtung!
Vor den Übungen: ERWÄRMUNG! Jogge 5 Min auf der Stelle oder führe ein Lauf-ABC im Flur, Kinderzimmer oder draußen durch – je nach deinen Möglichkeiten.